Störungen des Denkens, des Verhaltens und der zwischenmenschlichen Beziehungen
Sie haben eine charakteristische Persönlichkeit. Sie denken in einer bestimmten Art. Sie fühlen in einer bestimmten Art. Sie nehmen ihre Umgebung in einer bestimmten Art wahr. Sie treten auf ihre Art mit anderen Menschen in Kontakt. Wir sind geprägt durch die Außenwelt und durch die Erfahrungen, die wir im Laufe der Kindheit und des Erwachsenwerdens gemacht haben.
Dann stellen Sie fest, dass gewisse Persönlichkeitsmerkmals oder Verhaltensstile in verschieden Situationen des Lebens nicht mehr passen, oder sogar hinderlich sind, manchmal von ihren Mitmenschen sogar als belastend empfunden werden.
Viele meiner Patienten beschreiben Situationen so:
- Ich bin wütend, dass meine Bedürfnisse nicht gesehen werden
- Ich bin wütend, dass ich nicht werden konnte, was ich wollte
- Ich bin nicht liebenswert, ich gehöre nicht dazu
- Ich weiß nicht, wie ich mich entscheiden soll
- Die Welt ist ungerecht
- Die anderen machen ihre Arbeit schlecht oder gar nicht
- Wir können in der Beziehung nicht mehr reden
- Beziehungen sind unsicher oder halten nicht
- Ich kann meine Gefühle nicht kontrollieren
- Ich muss mich selbst verletzen, um irgendwas zu spüren
- Ich bin vorsichtig, damit ich nicht verletzt werden kann
- Ich kann mir Gefühle nicht leisten
Entscheidend ist, ob Sie unter ihren Persönlichkeitsmerkmalen und ihrem Verhalten subjektiv leiden und Sie derart in ihrer persönlichen, sozialen und beruflichen Leistungsfähigkeit eingeschränkt sind. Infolge kann es zu Problemen in zwischenmenschlichen Beziehungen, beim Erleben von Gefühlen, bei der Wahrnehmung der Realität, bei der Kontrolle von Gefühlen, und bei der Wahrnehmung der eigenen Person kommen.
Worum geht es in der Therapie?
In der Therapie geht es nicht darum, schnell neue Antworten zu finden.
Es geht darum, Raum für Klärung zu schaffen:
- die eigene Situation einzuordnen
- sich besser zu verstehen
- Abstand zu gewinnen
- Konkrete Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen, die immer wieder zu Problemen führen
- Die Gedanken und Verhaltensweisen zu hinterfragen und durch wirkvollere Gedanken und Verhaltensweisen zu ersetzen
- innere Konflikte besser zu verstehen
- wieder Zugang zu eigenen Bedürfnissen und Werten zu bekommen
- neue Perspektiven zu entwickeln
Was Sie erwarten können
Psychotherapie bietet einen strukturierten Rahmen, in dem Sie sich konkret mit sich selbst auseinandersetzen können und neue Verhaltensweisen einüben können.
Ohne vorschnelle Lösungen.
Ohne den Anspruch, sofort Klarheit herstellen zu müssen.
Stattdessen entsteht Schritt für Schritt ein besseres Verständnis für die eigene Situation – und damit auch die Grundlage für neue Entscheidungen.
Nächster Schritt
Wenn Sie merken, dass diese Fragen für Sie an Bedeutung gewinnen, kann ein Erstgespräch ein sinnvoller erster Schritt sein.
Dort klären wir gemeinsam, ob und wie eine Zusammenarbeit für Sie passend ist.
