Meine Arbeitsweise
Psychotherapie ist kein abstrakter Prozess.
Sie ist ein strukturierter Rahmen, in dem Sie Ihre Situation klären und konkrete Veränderungen entwickeln können.
Dabei geht es nicht darum, „einfach zu reden“, sondern darum, Zusammenhänge zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Mein Ansatz als Psychotherapeut
Ich arbeite verhaltenstherapeutisch.
Das bedeutet: Wir beschäftigen uns konkret mit den Gedanken, Verhaltensweisen und Mustern, die Ihre aktuelle Situation beeinflussen.
Der Fokus liegt nicht auf isolierten Symptomen, sondern auf den Zusammenhängen, in denen diese entstehen.
Die Arbeit ist:
- strukturiert, aber nicht schematisch
- nachvollziehbar und klar
- an Ihrer konkreten Situation orientiert
- auf Umsetzung im Alltag ausgerichtet
Viele meiner Patienten kommen aus beruflichen Kontexten, in denen Analyse, Struktur und klare Entscheidungen zum Alltag gehören. Diese Arbeitsweise lässt sich sinnvoll in die Therapie übertragen.
Wir arbeiten direkt an den Themen, die für Sie relevant sind – in einer Form, die für Sie verständlich und nachvollziehbar ist.
Abgrenzung zu Coaching
Coaching und Psychotherapie haben unterschiedliche Zielsetzungen.
Coaching unterstützt dabei, Ziele zu erreichen, Entscheidungen zu treffen oder Leistungsfähigkeit weiterzuentwickeln.
Psychotherapie ist eine wissenschaftsfundierte Tätigkeit, die darauf ausgelegt ist, psychische und psychosomatische Leidenszustände und krankheitswertige Störungen zu heilen und zu lindern.
Was Sie nicht erwarten müssen
Sie müssen hier:
- nichts „richtig machen“
- keine vorgefertigten Antworten liefern
- sich nicht rechtfertigen oder erklären
Was Sie erwarten können:
Stattdessen entsteht ein Rahmen, in dem Sie:
- Ihre Situation klarer sehen
- Zusammenhänge besser verstehen
- eigene Entscheidungen fundierter treffen können
Gemeinsam arbeiten wir daran:
- Zusammenhänge zu verstehen
- belastende Muster zu erkennen
- neue Perspektiven zu entwickeln
- wieder mehr Stabilität und Handlungsspielraum zu gewinnen
Nächster Schritt
Wenn Sie sich angesprochen fühlen und klären möchten, ob diese Form der Zusammenarbeit für Sie passt, ist ein Erstgespräch der richtige nächste Schritt.
